Senin, Oktober 31, 2011

Pola Hidup Sehat

Berangkat matahari belum terbit, pulang matahari sudah terbenam. Ungkapan yang sering kita dengar bagi masyarakat yang tinggal jauh dari tempat bekerja.

Demikianlah rutinitas sehari-hari yang dilakukan oleh para pencari nafkah dari hari senin sampai hari Jumat bahkan sampai hari Sabtu. 

Ketika hari esok akan libur maka malam nya di pergunakan untuk kegiatan seperti olah raga sampai larut malam atau sekedar kumpul dengan tetangga sampai pagi.

Esok harinya berhubung libur maka sebahagian besar memanfaatkan nya dengan bangun tidur sesiang mungkin karena "mumpung libur". Kemudian siang hari mengajak jalan-jalan keluarga ke tempat rekreasi atau Mall.

Kita semua sepakat bahwa angin malam tidak baik bagi kesehatan namun masih saja banyak yang menganggap bahwa waktu terbaik adalah malam libur.

Pola hidup masyarakat inilah yang membuat badan kita tidak sehat dan fit. Mudah sakit, atau malas menghadapi hari kerja di awal minggu.

Rubahlah kebiasan tersebut dengan istirahat yang cukup di malam libur dan bangun lah sepagi mungkin di hari libur.

Sekarang masyarakat kota sudah mulai dengan berbagai kegiatan untuk mengisi kegiatan olah raga di pagi hari libur. Salah satu nya adalah Fun Bike, sepeda santai dan sejenisnya.

Latar belakang tersebut mendorong kami untuk membuat komunitas sepeda di Vila bekasi Indah 2 Tambun.